療傷止痛…讓傷慟有出口

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療傷止痛…讓傷慟有出口
遇到傷慟的人…
1. 徵求對方的許可，才可以開始陪伴。
2. 全神耐心傾聽，支持對方。
3. 多聽、少說，不判斷對方。
4. 真誠實際的關懷態度。
5. 陪伴流淚也無妨。
6. 適當的表達自己哀傷的情緒。
7. 適度的以肢體表達關懷（如擁抱、拍肩）。
8. 鼓勵對方多休息與睡眠。
9. 協助對方放鬆（如倒杯水、散步、簡單運動）。
10. 舒緩對方的罪惡感與自責的想法。
11. 配合對方的信仰，陪伴對方禱告或誦經。
12. 必要時鼓勵尋求專業協助。
切忌以下動作
1. 不說：不要哭了！
2. 不說：時間會沖淡一切！
3. 不說：不要難過，你要堅強！
4. 不說：我瞭解你的感受！
5. 不說：節哀順變！
6. 不說：你還有另一個小孩…
7. 不與對方爭論或企圖改變對方的想法。
8. 不因為好奇而發問，注重對方的隱私權。
9. 不阻止對方重覆訴說災難狀況。
10. 不企圖解決對方的痛苦與困難。
11. 不提供藥物（應轉介醫生診斷、開處方）。
12. 減少飲用刺激性飲料（如酒、咖啡）。